Отзыв на книгу Воля и самоконтроль Я сильный, я ответственный, я волевой, я уверенный, я дерзкий!
Книга "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" - Ирина Якутенко Генный набор благодарить или обвинять? Почему у некоторых все легко и просто, а у других… В книге есть немного юмора и сленга, иллюстрации, облегчающие понимание работы мозга. Зацепило, что свои мысли автор подкрепляет конкретными увлекательными исследованиями в психологии и других науках, с некоторыми из них захотелось познакомиться поближе. Например, описание эксперимента с зефирками на определение силы воли у детей. В начале года я наблюдала в соцсетях, как этот эксперимент многие родители проводили со своими детьми разных возрастов и выставляли в инстаграм, не все детки дождались своих бонусных зефирок)). Автор считает, что потворство соблазнам, зависимости, срывы диет, уход от достижения поставленных целей и даже негативное мышление – это отклонения в работе мозга, которые зависят от качества генов, а сила их (отклонений) во многом зависит от среды, в которой растет человек. Ирина Якутенко, молекулярный биолог, она собрала для нас современные научные данные о том, что люди отличаются друг от друга генетически, качеством протекания физиологических и биохимических процессов, у всех по-разному распределяются и работают нейромедиаторы (регулировщики мозга), поэтому кто-то может легко пройти мимо соблазнов, а кто-то впадает в зависимость. Разобраться с научными названиями и сокращениями, которые встретились мне в книге, я смогла с помощью глоссария. Небольшая глава 6, «Что делать», с рекомендациями автора, повлияла на мое решение поделиться полезной информацией и моим мнением с вами дорогие друзья. Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_12633306.html https://t.me/superpsychologist Мой #Telegram Я сильный, я ответственный, я волевой, я уверенный, я дерзкий, я еще пять минут полежу и встану, честно! Как надо? Считаю:5,4,3,2,1 и легко встаешь. Интересно почему так? Пиши, отвечу.
Книга "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" - Ирина Якутенко Генный набор благодарить или обвинять? Почему у некоторых все легко и просто, а у других… В книге есть немного юмора и сленга, иллюстрации, облегчающие понимание работы мозга. Зацепило, что свои мысли автор подкрепляет конкретными увлекательными исследованиями в психологии и других науках, с некоторыми из них захотелось познакомиться поближе. Например, описание эксперимента с зефирками на определение силы воли у детей. В начале года я наблюдала в соцсетях, как этот эксперимент многие родители проводили со своими детьми разных возрастов и выставляли в инстаграм, не все детки дождались своих бонусных зефирок)). Автор считает, что потворство соблазнам, зависимости, срывы диет, уход от достижения поставленных целей и даже негативное мышление – это отклонения в работе мозга, которые зависят от качества генов, а сила их (отклонений) во многом зависит от среды, в которой растет человек. Ирина Якутенко, молекулярный биолог, она собрала для нас современные научные данные о том, что люди отличаются друг от друга генетически, качеством протекания физиологических и биохимических процессов, у всех по-разному распределяются и работают нейромедиаторы (регулировщики мозга), поэтому кто-то может легко пройти мимо соблазнов, а кто-то впадает в зависимость. Разобраться с научными названиями и сокращениями, которые встретились мне в книге, я смогла с помощью глоссария. Небольшая глава 6, «Что делать», с рекомендациями автора, повлияла на мое решение поделиться полезной информацией и моим мнением с вами дорогие друзья. Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_12633306.html https://t.me/superpsychologist Мой #Telegram Я сильный, я ответственный, я волевой, я уверенный, я дерзкий, я еще пять минут полежу и встану, честно! Как надо? Считаю:5,4,3,2,1 и легко встаешь. Интересно почему так? Пиши, отвечу.