Питаюсь Один Раз в День | Интервальное голодание 23/1 OMAD
СОЦСЕТИ: http://www.instagram.com/alex.tsaga https://t.me/mindbiohacking Запись на консультации: http://www.alextsaga.ru В этом видео я рассказываю о своем опыте интервального голодания 23/1. Что будет если питаться один раз в день? Можно ли улучшить самочувствие, сон, уровень энергии и сбросить вес? Смотрите также: Как вылечить бессонницу и тело от болезней (видео про длительное лечебное голодание) - https://youtu.be/CyXLOMjjZvA ⏱ Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:51 - Интервальное голодание 03:47 - Начало моего челенджа 04:13 - Кето 04:55 - Оптимальное время приема пища 06:15 - Главный плюс 23/1 08:43 - Проблемы со спортом 10:10 - Вес 10:46 - Атаки голода 12:31 - Минусы 14:48 - Итоги
СОЦСЕТИ: http://www.instagram.com/alex.tsaga https://t.me/mindbiohacking Запись на консультации: http://www.alextsaga.ru В этом видео я рассказываю о своем опыте интервального голодания 23/1. Что будет если питаться один раз в день? Можно ли улучшить самочувствие, сон, уровень энергии и сбросить вес? Смотрите также: Как вылечить бессонницу и тело от болезней (видео про длительное лечебное голодание) - https://youtu.be/CyXLOMjjZvA ⏱ Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:51 - Интервальное голодание 03:47 - Начало моего челенджа 04:13 - Кето 04:55 - Оптимальное время приема пища 06:15 - Главный плюс 23/1 08:43 - Проблемы со спортом 10:10 - Вес 10:46 - Атаки голода 12:31 - Минусы 14:48 - Итоги