Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные б
Боли в шее, головные боли, повышение давления, риск инсульта, нарушение кровоснабжения. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Часто болит голова, шея, высокое давление и шум в ушах? Скорее всего у вас нарушено кровообращение, а значит есть риск инсультов и умственных расстройств. Улучшите кровоснабжение мозга и работу нервной системы с этим простым комплексом упражнений. Регулярное выполнение упражнений из видео поможет улучшить кровоснабжение мозга, концентрацию внимания, память, настроение и даже нормализовать сон. Вы научитесь расслаблять зажатые мышцы шеи и улучшать циркуляцию крови в сосудах головы и шейно-воротниковой зоны. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Как улучшить кровообращение? 0:30 Дисклеймер 0:35 Самомассаж 2:21 Почему ухудшается кровоснабжение мозга? 3:36 Дыхательные упражнения 6:53 1-е упражнение 10:11 2-е упражнение 12:00 Дополняем упражнение 14:36 3-е упражнение 16:42 Дополняем упражнение 18:38 Рекомендации Делайте эти упражнения ежедневно для ясной головы, бодрости и крепкого здоровья. ❗ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/6TuoPnjBZ9k Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы https://youtu.be/dLU3nt1lXdU Нарушение кровообращения в ногах, боль, судороги, отёки, холод в ногах и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/QtNoA1qzN-A ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения https://youtu.be/XnvzU7rm53k ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе https://youtu.be/aa9qBnAugYY Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов https://youtu.be/CoihoNQaE1k Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ https://youtu.be/hAsIpJlh32o ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить https://www.youtube.com/watch?v=bPvsy1yFjsA ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=dNSLhM_0178&list=PL1NTYXdU-INHo8ecmNWLe0guY4ecQSh8Q ➡ НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ➡️ Ютуб канал Пр
Боли в шее, головные боли, повышение давления, риск инсульта, нарушение кровоснабжения. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Часто болит голова, шея, высокое давление и шум в ушах? Скорее всего у вас нарушено кровообращение, а значит есть риск инсультов и умственных расстройств. Улучшите кровоснабжение мозга и работу нервной системы с этим простым комплексом упражнений. Регулярное выполнение упражнений из видео поможет улучшить кровоснабжение мозга, концентрацию внимания, память, настроение и даже нормализовать сон. Вы научитесь расслаблять зажатые мышцы шеи и улучшать циркуляцию крови в сосудах головы и шейно-воротниковой зоны. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Как улучшить кровообращение? 0:30 Дисклеймер 0:35 Самомассаж 2:21 Почему ухудшается кровоснабжение мозга? 3:36 Дыхательные упражнения 6:53 1-е упражнение 10:11 2-е упражнение 12:00 Дополняем упражнение 14:36 3-е упражнение 16:42 Дополняем упражнение 18:38 Рекомендации Делайте эти упражнения ежедневно для ясной головы, бодрости и крепкого здоровья. ❗ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/6TuoPnjBZ9k Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы https://youtu.be/dLU3nt1lXdU Нарушение кровообращения в ногах, боль, судороги, отёки, холод в ногах и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/QtNoA1qzN-A ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения https://youtu.be/XnvzU7rm53k ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе https://youtu.be/aa9qBnAugYY Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов https://youtu.be/CoihoNQaE1k Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ https://youtu.be/hAsIpJlh32o ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить https://www.youtube.com/watch?v=bPvsy1yFjsA ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=dNSLhM_0178&list=PL1NTYXdU-INHo8ecmNWLe0guY4ecQSh8Q ➡ НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ➡️ Ютуб канал Пр