Если пить кофе 14 дней, что произойдёт с твоим организм?
В этом видео вы увидите: Правда ли, что кофе полезен для организма? Правда ли, что кофе помогает защититься от рака? Вреден ли кофе при болезни Альцгеймера? Плохо ли кофе влияет на давление? Вреден ли кофеин в кофе? Какой кофе самый полезный и лучший? Сколько чашек кофе в день можно пить? И много других очень важных вопросов, ответы на которые вы найдёте в этом видео. ______ 0:00 Когда не стоит пить кофе? 0:35 Почему растворимый кофе 3 в 1 вреден! 1:30 Что на самом деле происходит при приготовлении кофе! 2:14 Что такое кофеин и откуда он берется? 3:03 Не верь ничему без научных данных! 3:37 Как кофе влияет на мозг и умственные способности! 4:07 Влияние кофе на обучение! 4:32 Как кофе влияет на метаболизм! 4:50 Влияние кофе на уровень сахара в крови! 5:23 Влияние кофе на болезнь Альцгеймера и Паркинсона! 6:08 Влияние кофе на желчные камни! 6:25 Влияние кофе на камни в почках! 6:58 Кофе – антираковый или канцерогенный? ______ Что будет, если пить кофе регулярно в течение 14 дней? Какая от этого польза? Кофе — один из самых изученных напитков в мире. В нём есть активные вещества — кофеин, полифенолы и антиоксиданты, которые уже за короткое время могут заметно влиять на тело и мозг. Польза от кофе за период в 14 дней: Повышение бодрости и концентрации Кофеин блокирует аденозин в мозге, за счёт чего повышается внимание, концентрация и уменьшается чувство усталости. Обычно это ощущается уже с первых дней. Улучшение настроения и снижение умственной усталости Исследования показывают, что умеренное потребление кофе повышает уровень дофамина и норадреналина, а это помогает чувствовать себя более мотивированным и в хорошем настроении. Улучшение когнитивных функций в краткосрочной перспективе Даже за пару недель отмечают более быструю реакцию, лучшую обработку информации и улучшение рабочей памяти. Небольшое ускорение метаболизма и жиросжигания Кофеин активирует симпатическую нервную систему и может немного повысить базовый обмен веществ и сжигание жира. Улучшение спортивной выносливости Кофе помогает дольше не уставать, снижает ощущение нагрузки и улучшает работу мышц — даже у тех, кто не занимается спортом регулярно. Антиоксидантная защита Кофе — богатый источник полифенолов, которые снижают окислительный стресс и воспаление. Для многих людей именно кофе — главный источник антиоксидантов в рационе. Поддержка работы печени Исследования показывают, что регулярное употребление кофе связано со снижением печёночных ферментов и меньшим риском жировой болезни печени — даже за короткий срок. Улучшение работы кишечника у некоторых людей Кофе может стимулировать перистальтику и помогать при лёгких запорах. ______ #кофе #кофеин #здоровье #рецепты #диета #докторшобейр #здоровыйобразжизни #отказОтКофе #кофе #пользакофе #кето #кетодиета #бу
В этом видео вы увидите: Правда ли, что кофе полезен для организма? Правда ли, что кофе помогает защититься от рака? Вреден ли кофе при болезни Альцгеймера? Плохо ли кофе влияет на давление? Вреден ли кофеин в кофе? Какой кофе самый полезный и лучший? Сколько чашек кофе в день можно пить? И много других очень важных вопросов, ответы на которые вы найдёте в этом видео. ______ 0:00 Когда не стоит пить кофе? 0:35 Почему растворимый кофе 3 в 1 вреден! 1:30 Что на самом деле происходит при приготовлении кофе! 2:14 Что такое кофеин и откуда он берется? 3:03 Не верь ничему без научных данных! 3:37 Как кофе влияет на мозг и умственные способности! 4:07 Влияние кофе на обучение! 4:32 Как кофе влияет на метаболизм! 4:50 Влияние кофе на уровень сахара в крови! 5:23 Влияние кофе на болезнь Альцгеймера и Паркинсона! 6:08 Влияние кофе на желчные камни! 6:25 Влияние кофе на камни в почках! 6:58 Кофе – антираковый или канцерогенный? ______ Что будет, если пить кофе регулярно в течение 14 дней? Какая от этого польза? Кофе — один из самых изученных напитков в мире. В нём есть активные вещества — кофеин, полифенолы и антиоксиданты, которые уже за короткое время могут заметно влиять на тело и мозг. Польза от кофе за период в 14 дней: Повышение бодрости и концентрации Кофеин блокирует аденозин в мозге, за счёт чего повышается внимание, концентрация и уменьшается чувство усталости. Обычно это ощущается уже с первых дней. Улучшение настроения и снижение умственной усталости Исследования показывают, что умеренное потребление кофе повышает уровень дофамина и норадреналина, а это помогает чувствовать себя более мотивированным и в хорошем настроении. Улучшение когнитивных функций в краткосрочной перспективе Даже за пару недель отмечают более быструю реакцию, лучшую обработку информации и улучшение рабочей памяти. Небольшое ускорение метаболизма и жиросжигания Кофеин активирует симпатическую нервную систему и может немного повысить базовый обмен веществ и сжигание жира. Улучшение спортивной выносливости Кофе помогает дольше не уставать, снижает ощущение нагрузки и улучшает работу мышц — даже у тех, кто не занимается спортом регулярно. Антиоксидантная защита Кофе — богатый источник полифенолов, которые снижают окислительный стресс и воспаление. Для многих людей именно кофе — главный источник антиоксидантов в рационе. Поддержка работы печени Исследования показывают, что регулярное употребление кофе связано со снижением печёночных ферментов и меньшим риском жировой болезни печени — даже за короткий срок. Улучшение работы кишечника у некоторых людей Кофе может стимулировать перистальтику и помогать при лёгких запорах. ______ #кофе #кофеин #здоровье #рецепты #диета #докторшобейр #здоровыйобразжизни #отказОтКофе #кофе #пользакофе #кето #кетодиета #бу