Как не отвлекаться на тревожные мысли?

Как в повседневной жизни делать что-то одно, не отвлекаясь на посторонние, тревожные мысли? Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия преображения — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Подкаст Рассвет — https://rassvetlife.mave.digital/ Присоединяйся: Телеграм— https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/rassvet Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help #медитация #йога #осознанность #випассана