ЗОЖ: УПРАЖНЕНИЕ "СКЛАДКА"

Пришло время размяться! Крис сейчас покажет упражнение, за выполнение которого твои позвоночник и нервная система скажут спасибо. Включай ньюм, и начинаем! #упражнениескладка #складкаупражнениевдомашнихусловиях #складкаспина #физкультурадома #тренировкадома #программатренировокдома #йога Больше об упражнении: https://fitnavigator.ru/rastjazhka/naklon-vpered-iz-polozheniya-sidya.html ПРО ЗОЖ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCep5qGMqYaJa3qEx2yh4sMBCoVvMV3oC НЬЮМ ВКонтакте: https://vk.com/newm НЬЮМ Инстаграм: https://www.instagram.com/newm.news