Ты не ресурс, ты источник: почему выгорание — не ваша вина

Вы устали быть «в порядке»? Чувствуете, что отдаёте всё — и ничего не остаётся для вас? Даже когда вы «делаете всё правильно», внутри — пустота, тревога или хроническая усталость? Этот видео — для тех, кто выгорел от заботы о других, но забыл о себе. В нём — честный разговор о том, почему: 🔹 вы не ленивая, а истощённая, 🔹 отдых — это не роскошь, а необходимость, 🔹 забота о себе — не эгоизм, а основа заботы о близких, 🔹 и как начать восстанавливаться, даже если сил — на нуле. Вы — не ресурс для расходования. Вы — источник жизни. И если источник иссякнет — всем станет хуже. 🎧 Слушайте «Ты не ресурс, ты источник» — тихий, бережный, без давления. Идеально — перед сном, в тишине, когда вы, наконец, остаётесь наедине с собой. 👉 Подписывайтесь на канал «Вернись к себе» — здесь нет “надо”, только забота, ритм и доверие к себе. #выгорание #усталость #заботаосебе #самовосстановление #ритмдлясебя #тынеодна #психосоматика #женскоездоровье #восстановление