Как предотвратить захват - РАМКА. Михаил Грудев. ИЗВОР

Последний поток курса "ИСКУССТВО СПАРРИНГОВ" https://martialartsrussia.online/sparring/ ________________________ 📌Сайт Михаила Грудева 🔛 https://martialartsrussia.online/ 📌Telegram-канал 🔛https://t.me/martialartsrussia #МихаилГрудев #ИЗВОР #спарринги