Ешь семена тыквы каждый день — и вот что случится (Вот

Тыквенные семечки — это не просто вкусный перекус, а настоящий суперфуд. В каждой маленькой семечке скрыт мощный комплекс пользы: цинк для иммунитета, магний для крепких нервов и сердца, витамины для энергии и красоты. Их называют «аптечкой природы» — и не зря: они поддерживают сон, улучшают настроение, помогают работе мозга и даже влияют на молодость кожи. Обычная горсть семечек превращается в сильный инструмент здоровья — вот почему тыквенные семечки заслуженно занимают особое место среди всех семян. #питание #суперфуд #тыква #семечки