Худеть или не худеть? | МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

До Нового года осталось чуть больше месяца, поэтому многие сейчас захотят привести себя в форму перед праздниками. В новом выпуске «Мне только спросить» Ольга Золотина общается с диетологом-эндокринологом о популярных сейчас диетах. Чем опасны кето и другие низкоуглеводные системы питания? Имеет ли смысл, наоборот, отказываться от мяса? Что полезно изменить в своём рационе? И стоит ли устраивать разгрузочные дни?