Как понять, что набираете МЫШЦЫ, а не ЖИР

Как понять, что набираете МЫШЦЫ, а не ЖИР #набормассы #мышцы Главы: 0:01 - Как понять, что набираете МЫШЦЫ, а не ЖИР 0:30 - Методы 3:33 - Когда будут изменения Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании