Интервальная тренировка/кардио

Что дают нам упражнения со степ платформой? Прежде всего тренировку кардио-сосудистый выносливости! Здоровое сердце,чистые ,без застойных явлений,сосуды. Улучшение дыхания,крово - и лимфообращения ! Лечение гиподинами!!! Радость жизни и ощущение своего послушного тела ! Счастье есть! И оно в движении #тренировка #интервальная #кардиотренировки #кардио #степ #лечение #профилактика #физкультура