Йога. Как сделать практику эффективной Владимир Васильев
Представляем вашему вниманию лекцию Владимира Васильева «Йога. Как сделать практику эффективной?» Лекции преподавателей клуба oum.ru: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте: https://asanaonline.ru/ Йога-туры с клубом oum.ru: https://www.oum.ru/tours/zarubez/ Присоединяйтесь к ретритам клуба oum.ru: https://vipasana.ru/ Поддержать проекты клуба oum.ru можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Стать преподавателем клуба oum.ru: https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Каждый из нас двигается по пути развития. И очень важно, чтобы этот путь был максимально эффективным. Какие инструменты предоставляет йога для этого? Вопросы, рассмотренные в лекции: - В чём заключается золотая середина при выполнении асан? - Важность правильно выстроенного комплекса. - Влияние питания на развитие и практику йоги. - Очистительные техники как помощники на пути развития. - Как успокоить свой ум во время практики: «уловки» для ума. - Использование мудр во время выполнения асан. - Что такое ум, и как он проявляет себя в нашей жизни? - Почему необходимо поддерживать своё тело в гармоничном состоянии? - Важность наблюдения за дыханием. - Точки концентрации как средство избавления от дискомфорта во время выполнения асан. - Тело как отражение наших проблем. - Как появляются блоки в теле: взаимосвязь энергетического и физического тел. - Яма и нияма — этическо-нравственные принципы. Важность соблюдения. - Для чего необходимо сохранять концентрацию во время занятия? - Регулярность практики. - Помощь другим как фундамент для дальнейшего развития. Как начать жить эффективно? #oumvideo #oumyogateacher #vladimirvasilev Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo
Представляем вашему вниманию лекцию Владимира Васильева «Йога. Как сделать практику эффективной?» Лекции преподавателей клуба oum.ru: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте: https://asanaonline.ru/ Йога-туры с клубом oum.ru: https://www.oum.ru/tours/zarubez/ Присоединяйтесь к ретритам клуба oum.ru: https://vipasana.ru/ Поддержать проекты клуба oum.ru можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Стать преподавателем клуба oum.ru: https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Каждый из нас двигается по пути развития. И очень важно, чтобы этот путь был максимально эффективным. Какие инструменты предоставляет йога для этого? Вопросы, рассмотренные в лекции: - В чём заключается золотая середина при выполнении асан? - Важность правильно выстроенного комплекса. - Влияние питания на развитие и практику йоги. - Очистительные техники как помощники на пути развития. - Как успокоить свой ум во время практики: «уловки» для ума. - Использование мудр во время выполнения асан. - Что такое ум, и как он проявляет себя в нашей жизни? - Почему необходимо поддерживать своё тело в гармоничном состоянии? - Важность наблюдения за дыханием. - Точки концентрации как средство избавления от дискомфорта во время выполнения асан. - Тело как отражение наших проблем. - Как появляются блоки в теле: взаимосвязь энергетического и физического тел. - Яма и нияма — этическо-нравственные принципы. Важность соблюдения. - Для чего необходимо сохранять концентрацию во время занятия? - Регулярность практики. - Помощь другим как фундамент для дальнейшего развития. Как начать жить эффективно? #oumvideo #oumyogateacher #vladimirvasilev Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo