Йога для начинающих. Собака мордой вниз ( Адхо мукха шванасана)

Собака мордой вниз способствует: растяжению и укреплению мышц, улучшению кровообращения, снятию стресса, улучшению дыхания, формированию правильной осанки. Перед практикой рекомендуется выполнить легкую разминку. https://t.me/thespiritofyourbody #йогадляначинающих #йога #растяжка #здоровье #долголетие #молодость