Безопасность на воде
Путешествия-Отдых-Развлечения Утопление является серьезной проблемой общественного здравоохранения. Утопление может произойти за секунды и часто бесшумно. Это может случиться с каждым, когда есть доступ к воде. Утопление можно предотвратить. Вы можете предотвратить утопление. - Изучите базовые навыки плавания и безопасности на воде. - Уроки плавания могут снизить риск утопления. 1-5 Дети, которые ходили на уроки плавания, по-прежнему нуждаются в тщательном и постоянном наблюдении, когда они находятся в воде или рядом с ней. Устройство забора или барьера - Стройте заборы, полностью закрывающие бассейны. - Постройте и используйте четырехсторонний забор высотой не менее 1,5м, полностью закрывающий бассейн и отделяющий его от дома, с самозакрывающимися и самозапирающимися воротами. - Уберите из зоны бассейна все игрушки, которые могут привлечь детей к бассейну, когда бассейн не используется. внимательно следить Назначьте ответственного взрослого, который будет внимательно и постоянно контролировать, когда дети находятся в воде или рядом с ней (включая ванну). Вы можете назначить конкретного взрослого для присмотра за каждым ребенком, когда у него есть доступ к воде. Взрослые, наблюдающие за детьми в воде или рядом с ней, должны избегать отвлекающих действий, таких как чтение, использование телефона, употребление алкоголя или наркотиков, потому что утопление происходит быстро и незаметно. По окончании времени плавания закройте и заприте двери, ведущие к воде. Будьте активны и узнайте о любых рисках при посещении другого дома или незнакомого места. Взрослые должны внимательно следить за детьми даже в присутствии спасателей. Носите спасательный жилет - Спасательные жилеты снижают риск утопления во время катания на лодке для людей всех возрастов и навыков плавания. Дети должны использовать спасательные жилеты для всех видов деятельности в природных водоемах и вблизи них. Спасательные жилеты также могут использоваться более слабыми пловцами всех возрастов в природных водоемах и бассейнах и вокруг них. Не полагайтесь на наполненные воздухом или пенопластовые игрушки, так как они не являются защитными устройствами. Изучите сердечно-легочную реанимацию Ваши навыки сердечно-легочной реанимации могут спасти чью-то жизнь, пока не прибудет скорая помощь. Знайте риски природных вод В озерах, реках и океанах есть скрытые опасности, такие как опасные течения или волны, скалы или растительность, а также ограниченная видимость. Перед занятиями в воде, на воде или рядом с ней проверьте прогноз погоды. Местные погодные условия могут быстро меняться и вызывать опасные внезапные наводнения, сильные ветры и грозы с ударами молнии. Избегайте алкоголя Избегайте употребления алкоголя до или во время плавания, катания на лодке или других водных развлечений. Алкоголь ухудшает рассудительность, равновесие и координацию. Не употребляйте алкоголь, присматривая за детьми. Используйте систему друзей Всегда плавайте с напарником. По возможности выбирайте места для купания, где есть спасатели. Система напарников особенно полезна для людей с судорожными расстройствами или другими заболеваниями, повышающими риск утопления. Примите дополнительные меры предосторожности по медицинским показаниям Знайте, может ли ваше состояние здоровья увеличить риск утопления, и будьте особенно осторожны. Например, если вы или член вашей семьи страдаете судорожным расстройством, таким как эпилепсия, проведите индивидуальное наблюдение у воды. Люди с судорожными расстройствами также могут принять душ, а не ванну. Примите дополнительные меры предосторожности в воде, если у вас или члена вашей семьи есть другие заболевания, которые могут увеличить риск утопления, например, сердечные заболевания или аутизм. Учитывайте действие лекарств Избегайте плавания, если вы принимаете лекарства, которые ухудшают ваше равновесие, координацию или суждение. Эти побочные эффекты увеличивают риск утопления. Некоторые лекарства могут вызывать эти побочные эффекты, например, те, которые используются при тревоге и других психических расстройствах. Не гипервентилируйте и не задерживайте дыхание на долгое время Не делайте гипервентиляцию перед плаванием под водой и не пытайтесь задерживать дыхание под водой на длительное время. Это может привести к тому, что вы потеряете сознание и утонете. Это иногда называют «гипоксическим затемнением» или «отключением на мелководье».
Путешествия-Отдых-Развлечения Утопление является серьезной проблемой общественного здравоохранения. Утопление может произойти за секунды и часто бесшумно. Это может случиться с каждым, когда есть доступ к воде. Утопление можно предотвратить. Вы можете предотвратить утопление. - Изучите базовые навыки плавания и безопасности на воде. - Уроки плавания могут снизить риск утопления. 1-5 Дети, которые ходили на уроки плавания, по-прежнему нуждаются в тщательном и постоянном наблюдении, когда они находятся в воде или рядом с ней. Устройство забора или барьера - Стройте заборы, полностью закрывающие бассейны. - Постройте и используйте четырехсторонний забор высотой не менее 1,5м, полностью закрывающий бассейн и отделяющий его от дома, с самозакрывающимися и самозапирающимися воротами. - Уберите из зоны бассейна все игрушки, которые могут привлечь детей к бассейну, когда бассейн не используется. внимательно следить Назначьте ответственного взрослого, который будет внимательно и постоянно контролировать, когда дети находятся в воде или рядом с ней (включая ванну). Вы можете назначить конкретного взрослого для присмотра за каждым ребенком, когда у него есть доступ к воде. Взрослые, наблюдающие за детьми в воде или рядом с ней, должны избегать отвлекающих действий, таких как чтение, использование телефона, употребление алкоголя или наркотиков, потому что утопление происходит быстро и незаметно. По окончании времени плавания закройте и заприте двери, ведущие к воде. Будьте активны и узнайте о любых рисках при посещении другого дома или незнакомого места. Взрослые должны внимательно следить за детьми даже в присутствии спасателей. Носите спасательный жилет - Спасательные жилеты снижают риск утопления во время катания на лодке для людей всех возрастов и навыков плавания. Дети должны использовать спасательные жилеты для всех видов деятельности в природных водоемах и вблизи них. Спасательные жилеты также могут использоваться более слабыми пловцами всех возрастов в природных водоемах и бассейнах и вокруг них. Не полагайтесь на наполненные воздухом или пенопластовые игрушки, так как они не являются защитными устройствами. Изучите сердечно-легочную реанимацию Ваши навыки сердечно-легочной реанимации могут спасти чью-то жизнь, пока не прибудет скорая помощь. Знайте риски природных вод В озерах, реках и океанах есть скрытые опасности, такие как опасные течения или волны, скалы или растительность, а также ограниченная видимость. Перед занятиями в воде, на воде или рядом с ней проверьте прогноз погоды. Местные погодные условия могут быстро меняться и вызывать опасные внезапные наводнения, сильные ветры и грозы с ударами молнии. Избегайте алкоголя Избегайте употребления алкоголя до или во время плавания, катания на лодке или других водных развлечений. Алкоголь ухудшает рассудительность, равновесие и координацию. Не употребляйте алкоголь, присматривая за детьми. Используйте систему друзей Всегда плавайте с напарником. По возможности выбирайте места для купания, где есть спасатели. Система напарников особенно полезна для людей с судорожными расстройствами или другими заболеваниями, повышающими риск утопления. Примите дополнительные меры предосторожности по медицинским показаниям Знайте, может ли ваше состояние здоровья увеличить риск утопления, и будьте особенно осторожны. Например, если вы или член вашей семьи страдаете судорожным расстройством, таким как эпилепсия, проведите индивидуальное наблюдение у воды. Люди с судорожными расстройствами также могут принять душ, а не ванну. Примите дополнительные меры предосторожности в воде, если у вас или члена вашей семьи есть другие заболевания, которые могут увеличить риск утопления, например, сердечные заболевания или аутизм. Учитывайте действие лекарств Избегайте плавания, если вы принимаете лекарства, которые ухудшают ваше равновесие, координацию или суждение. Эти побочные эффекты увеличивают риск утопления. Некоторые лекарства могут вызывать эти побочные эффекты, например, те, которые используются при тревоге и других психических расстройствах. Не гипервентилируйте и не задерживайте дыхание на долгое время Не делайте гипервентиляцию перед плаванием под водой и не пытайтесь задерживать дыхание под водой на длительное время. Это может привести к тому, что вы потеряете сознание и утонете. Это иногда называют «гипоксическим затемнением» или «отключением на мелководье».