Внимание в асанах. Теория

*** Мой телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157 ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list *** Внимание в йоге является ключевой идеей всей практики. ⠀ Управление вниманием и умение направлять внимание в практике и в жизни древние тексты выделяют как цель практики в целом. В видео рассматриваю самый базовый способ управления вниманием в контексте асан Хатха-йога. ⠀ Короткую практику на 30 минут с контролем внимания и практикой Уджайи вы найдёте здесь же на канале ⠀ Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/ Онлайн занятия и курсы тут: https://pranayoga.online Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2Ez_PuSSw Хорошей практики и до встречи на ковриках