Рацион За 1500 Рублей На 3 Дня | 12 Порций Четырёх Из Блюд З

Хочешь больше рецептов ? Я создал два телеграм канала, в которых более 100 рецептов, 25 рационов, каждый из которых состоит из 4 невероятно легких в приготовлении и вкусных приемов пищи😋 Мой телеграм бот подробней расскажет о каналах , а также поможет вам с процессом оплаты , после чего вы получите уникальную ссылку для вступления, оплата единоразовая , доступ к каналам у вас останется навсегда👇 https://t.me/Oleg_DailyFood_Bot?start=start ____________________________________________ Больше моментов из моей жизни в основном телеграм канале 👇 https://t.me/youcanchangeyourlifetoday ____________________________________________ Комплект посуды, состоящий из пяти предметов (сковородки, сотейника, кастрюли и двух форм для запекания) можно купить через личный чат со мной в телеграме, стоит он 10 000 рублей (доставка включена), отправляется одной посылкой, удобной для вас доставкой по России, каждый покупатель в подарок также получит бесплатное вступление в будующий телеграм канал Чат для покупки комплекта👇 https://t.me/olezhka_coach ____________________________________________ Набор контейнеров из 4-х штук https://www.wildberries.ru/catalog/220229285/detail.aspx?targetUrl=GP&utm_source=youtube&utm_medium=cpm&utm_campaign=4049603-id-promo+youtube Тайм коды: 00:00 вступление 01:09 необходимые продукты 02:16 необходимая посуда и техника 02:58 подготовка ингредиентов на ужин и завтрак 03:45 приготовления перекуса 04:55 приготовление завтрака 06:00 приготовление картофельного пюре 06:39 приготовление куриных котлет из ужина 07:54 готовая фритата 09:06 приготовление обеда 10:32 раскладываем по контейнерам ужин 10:46 результаты двух часовой готовки 11:39 раскладываем по контейнерам обед 11:52 КБЖУ каждого блюда и общая калорийность 12:33 хочешь больше рецептов? #recipe #eat #рецепты #рацион #еда #похудение #рационпп #пп #простыерецепты