Профилактика нарушений психоэмоционального состояния в пожилом возрасте

С возрастом мы становимся особенно чувствительны к стрессу, тревоге и одиночеству. Как сохранить внутреннее спокойствие, бодрость духа и устойчивость к эмоциональным перегрузкам? В этом выпуске обсуждаем: ✔️ Какие факторы влияют на эмоциональное здоровье после 55 лет ✔️ Простые и эффективные способы профилактики тревожности и апатии ✔️ Роль режима, активности, питания и общения ✔️ Как вовремя распознать, что близкому нужна поддержка 🎙 Ведущая подкаста — врач Громова Антонина Петровна, делится практическими советами и профессиональным взглядом на душевное здоровье в зрелом возрасте. 💬 Эпизод, который будет полезен каждому — и тем, кто сам старше 55, и тем, кто рядом. Проект "В гармонии с возрастом" реализуется Краснодарской краевой социально-профилактической общественной организацией "Легкое дыхание" с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.