Отработка взятия и толчка! силовая становая и жим стоя! тренировка среда 12 июля

Отработка взятия и толчка! силовая становая и жим стоя! тренировка среда 12 июля 24Е2МОМ 1 взятие в стойку + с виса в сед + 1 жимовой швунг + 1 толчковый 70 кг Силовая 4 круга максимум становых тяг 3 мин АО максимум жимы стоя 3 мин отдых Становая по 130 кг на 10 Жим стоя 50 кг на 10 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)