лучшее упражнение для тренировки нижней части груди ?

лучшее упражнение для тренировки нижней части груди - LOWER CHEST тренировка нижней части грудной клетки, упражнения для нижней части грудной клетки, домашняя тренировка для нижней части грудной клетки, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка в тренажерном зале, активация нижней грудной клетки, нижняя грудная клетка в тренажерный зал, анаболические инопланетяне в нижней части груди, нижняя часть всей тренировки, нижняя часть груди Остин Данхэм, нижняя часть груди и плеч