Сесть на ШПАГАТ за 24 часа?

На следующий день было больно ходить, сам челлендж был не сложный так то, для тех кто вообще никогда не садился на шпагат за один невозможно сесть, нужен план расписанный на неделю) Подписывайся, ставь лайк, и скоро выйдет новое видео?