На КЕТО сорвалась на молочку. Как прекратить зажор мол
На КЕТО сорвалась на молочку. Как прекратить жор молочными продуктами. Совет гастроэнтеролога. Для снижения потребления молочных продуктов не требуется усилие воли. Достаточно наесться досыта, после чего их прием можно прекратить. Прямые запреты себе не являются эффективным способом. Решению способствует употребление большего количества других насыщенных жиров, таких как кокосовое масло, сало, говяжий жир. Эти жиры способствуют вхождению в глубокий кетоз. Сливочное масло и топленое сливочное масло, а также кокосовое масло содержат среднецепочечные жирные кислоты, которые быстро метаболизируются, обеспечивая энергию. Молочные продукты легко приводят к перееданию: чем больше их потребляется, тем сильнее желание продолжать, особенно в состоянии стресса или нездоровья. Здоровый организм не склонен к вредному перееданию. Рекомендация по отказу от молочных продуктов заключается в увеличении доли насыщенных жиров в рационе, что снижает тягу к молочному. Также важен гомеостаз организма, поддерживаемый хорошим сном, пешими прогулками, физическими нагрузками в удовольствие и минимизацией источников стресса для предотвращения избыточной выработки кортизола. Молоко молочные продукты, компульсивное переедание, творожные продукты. #Кето #Молочка #Переедание #ЖирыНасыщенные #Здоровье ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Карнивор диета исследование: Гарвардского Университета. Мясное Кето питание польза и вред здоровью. https://www.youtube.com/watch?v=BEVtQm7HG5U 📘 Альбом: Карнивор Диета исследование Гарвардского Университета. Доказательная медицина про Мясное Кето питание польза и вред здоровью. Доктор Никита. https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqCgPgl86Yj48CXjkfltSY4 ⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca 🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest 📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k 🚑Лечение жирной
На КЕТО сорвалась на молочку. Как прекратить жор молочными продуктами. Совет гастроэнтеролога. Для снижения потребления молочных продуктов не требуется усилие воли. Достаточно наесться досыта, после чего их прием можно прекратить. Прямые запреты себе не являются эффективным способом. Решению способствует употребление большего количества других насыщенных жиров, таких как кокосовое масло, сало, говяжий жир. Эти жиры способствуют вхождению в глубокий кетоз. Сливочное масло и топленое сливочное масло, а также кокосовое масло содержат среднецепочечные жирные кислоты, которые быстро метаболизируются, обеспечивая энергию. Молочные продукты легко приводят к перееданию: чем больше их потребляется, тем сильнее желание продолжать, особенно в состоянии стресса или нездоровья. Здоровый организм не склонен к вредному перееданию. Рекомендация по отказу от молочных продуктов заключается в увеличении доли насыщенных жиров в рационе, что снижает тягу к молочному. Также важен гомеостаз организма, поддерживаемый хорошим сном, пешими прогулками, физическими нагрузками в удовольствие и минимизацией источников стресса для предотвращения избыточной выработки кортизола. Молоко молочные продукты, компульсивное переедание, творожные продукты. #Кето #Молочка #Переедание #ЖирыНасыщенные #Здоровье ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Карнивор диета исследование: Гарвардского Университета. Мясное Кето питание польза и вред здоровью. https://www.youtube.com/watch?v=BEVtQm7HG5U 📘 Альбом: Карнивор Диета исследование Гарвардского Университета. Доказательная медицина про Мясное Кето питание польза и вред здоровью. Доктор Никита. https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MqCgPgl86Yj48CXjkfltSY4 ⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca 🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest 📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k 🚑Лечение жирной