Худшее, что можно сделать перед пробежкой

▶️ ВСЕ ВИДЕО ПРО БЕГОВЫЕ ЛАЙФАКИ и ОБЗОРЫ смотреть здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PL27PqnzgRvs8GK-jwUkJ4s5VunAoc8RCz Вот 5 из худших вещей, которые можно сделать, прежде чем отправиться на пробежку. А так же то, что вы должны сделать вместо этого. Бег на голодный желудок или полный, сколько пить жидкости перед пробежкой, тянуться ли перед тренировкой, как делать разминку перед бегом и заминку после и т.д. #топ5 #бег #легкаяатлетика Instagram https://www.instagram.com/goooze Instagram https://www.instagram.com/actala Instagram https://www.instagram.com/tashevich Instagram https://www.instagram.com/begvreden ♂️ Strava Club: https://www.strava.com/clubs/205677 ♂️ Strava Alesha: https://www.strava.com/athletes/11679027 Strava Sasha: https://www.strava.com/athletes/13542738 Strava Tash https://www.strava.com/athletes/20425482 Facebook https://www.facebook.com/begvreden Вконтакте https://vk.com/begvreden Контактная информация: https://mssg.me/begvreden E-mail: begvreden@gmail.com