Длинный чиппер! Паша и Макс напрыгали больше! Дневник тренировок пятница 5 мая

Длинный чиппер! Паша и Макс напрыгали больше! Дневник тренировок пятница 5 мая Становая тяга 5х40% от 1ПМ (75 кг) 5х50% от 1ПМ (95 кг) 5х60% от 1ПМ (115 кг) Afap 50 прыжков на коробку 60 см 25 подтягиваний 50 махов гирей 24 кг 50 выпадов 25 подносов ног 50 швунгов жимовых 20 кг 50 арч рокс 50 бросков мяча 50 берпи 50 двойных Время: 19:15 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)