Как набрать мышечную массу в домашних условиях без ст?

Я теперь в ВК видео https://vk.com/video/@zlvr_ru 💪 Gannibal Ozon - https://ozon.ru/t/AV1blAZ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/11880165/detail.aspx 🔴 Elysium Ozon - https://ozon.ru/t/wXWNlB8 WB - https://www.wildberries.ru/catalog/61638751/detail.aspx ____________ Привет! Ты на официальном канале Артема Дзигуненко ака Зельевар. Я являюсь владельцем бренда БАДов и косметики для мужчин под названием Зельевар. В теме пищевых добавок, БАДов и питания я уже более 10 лет. И здесь делюсь полезным контентом для мужчин. Обсуждаю темы мужского здоровья, питания для роста мышц, БАДов для энергии и тестостерона, ухода за бородой и не только, а также законов успеха и привлекательности. На многие вопросы у меня уже готовы ответы, а во многом нам придется разобраться вместе с вами. #НабратьМассу #НабратьВес #Зельевар