Преимущества когнитивно-поведенческой терапии в группе

Психолог медицинского центра «СОВА Comfort» Романова Мария Владимировна рассказала о преимуществах групповой когнитивно-поведенческой терапии, получившей рекомендации Министерства здравоохранения. Когнитивно-поведенческая терапия поможет выявить дезадаптивные установки, мешающие достижению успеха в жизни и становящиеся причиной страха и негативных эмоций. Метод эффективен, что не только навести порядок в мыслях, но и сформировать новые модели поведения и начать их применять на практике. Работа в группе имеет ряд преимуществ перед индивидуальными встречами и вовсе не означает, что придется делиться самым сокровенным с незнакомыми людьми. Если вы хотите улучшить свою жизнь и провести анализ глубинных установок, то приходите на курс когнитивно-поведенческой терапии в медицинский центр «СОВА Comfort».