Как вернуться в спорт через игру - подкаст с основателем проекта #100тренировокзагод

Многие взрослые когда-то занимались спортом — ходили в секции, бегали, кайфовали от движения. А потом работа, семья, дела — и спорт ушёл на второй план. В этом подкасте основатель проекта #100тренировокзагод Евгений Донской рассказывает, как придумал систему, которая помогает вернуть спорт в жизнь без давления и выгорания. Это честный формат, где всё держится не на мотивации, а на цене слова, поддержке и игре. 🔹 Как появилась идея #100тренировокзагод 🔹 Почему эта система работает уже 6 лет 🔹 Что даёт челлендж участникам 🔹 Как спорт снова становится частью жизни Таймкоды: 00:00:00 Введение 00:00:35 О себе 00:01:48 Профессиональный спорт 00:06:06 Идея проекта 00:09:47 Условия участия 00:11:10 Мотивация через поддержку 00:14:53 Правила чата и вступление 00:20:29 Мотивация в отпуске 00:24:06 Увлечения и тренировки 00:26:05 Польза сообщества 00:30:15 Цели и мотивация 00:37:35 Благотворительность 00:41:41 Обратная связь от участников 00:43:43 Увлечение велоспортом 00:46:32 Отношение к спортивным добавкам 00:51:44 Значение спорта в жизни 00:55:51 Влияние спорта на жизнь 00:57:17 Цели проекта 01:00:14 Преимущества участия в чате 01:01:49 Рекомендация книги Проект #100тренировокзагод — это не марафон, а стиль жизни. Присоединяйся 👉 https://stotren.com/ #100тренировоквгод #спорт #мотивация #честныйспорт #возвращениевформу #челлендж #спортдлявзрослых #привычка #подкаст #ценаcлова #здоровье #жизньвдвижении