Миофасциональный релиз. Прокатка на ролле. МФР. Расслабление мышц

Незаменимое занятие для всех, кто заботится о состоянии своего тела! Улучшает кровообращения и снимает спазмы в мышцах. Прекрасно подходит в качестве самомассажа. Расслабляет тело, придает вашим мышцам эластичность и снимает отеки. Видео ускорено в несколько раз, сама тренировка выполняется медленно. Красивого и здорового вам тела #тренировка #тренернюта #мфр #stretching #миофасциальныйрелиз