Кардио! 22 тренировка

Кардио! 22 тренировка Кардио 3 интервала 2000 м гребля/110 калорий байк 2:30 АО темп с теста на 20-25 мин или выше. Темп с прошлой недели, но больше калорий. Если есть силы и желание - можно пробовать прибавить темп каждый интервал. 07:50 (время) 08:01 (время) 07:28 (время) 0-7:50 Рпм 60-65 10:20-18:21. Рпм 60-67 20:51-28:19. Рпм 58-72 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni дзен https://dzen.ru/dnevniktreni