Эта диета ЗАСТАВИТ ТЕБЯ ПОХУДЕТЬ! Здоровый план от вра

❄️Знаете, почему в праздники у вас «сносит крышу» и начинается пищевой запой? Расскажу на эфире 23 декабря. Скорее регистрируйтесь и принимайте участие в самой большой распродаже «Щедрый декабрь» — новогодние подарки, спецпредложения со скидками до 70% и праздничный движ уже ждут. Зарегистрироваться ➡️https://school.medicsmith.ru/newyear2025?utm_source=youtube ⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https://t.me/obezjirivatel_results 📝 Вдохновись отзывами участников — https://t.me/obezjirivatel_otzyv 🌐 Мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith 📸 Instagram*: /medic_smith 📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ. Всем привет! С вами Максим Кузнецов - врач-эндокринолог. В этом видео я поделюсь с вами ключевой диетой для снижения веса! Вместе со мной вы узнаете, как ее придерживаться, какие её основные принципы и как добиться быстрого и здорового похудения без вреда для организма! Начинаем прямо сейчас! 00:00 - Интро 00:19 - Два пути для похудения 01:51 - Что сейчас используют врачи для снижения веса? 02:42 - Дефицит калорий 04:43 - Современные принципы рационального питания 07:19 - Влияние ходьбы и физ.активности 08:53 - Важность психологического здоровья 10:50 - План похудения под моим наблюдением и как в него попасть 12:11 - Как мы с моими пациентами добивались результата