ТРЕНИРУЕМ БИЦЕПС! Это лучшая тренировка на бицепс!

Всем привет сегодня я покажу вам отличную тренировку на бицепс, с помощью которой вы точно увеличите объём своей руки! 00:00 - Вступление 00:20 - 1-ое Упражнение 01:22 - 2-ое Упражнение 02:13 - 3-е Упражнение 03:01 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на плей-лист с моими рекордами: https://rutube.ru/plst/397857/ Мой ютуб: https://youtube.com/@stas-ON001?si=Xaf6E-tiVveyCSMP