❤️ДИАБЕТ: КАК СНИЗИТЬ САХАР УТРОМ❓ Диета при диабете
❤️КАК СНИЗИТЬ САХАР ❓ ПИТАНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА. 👉Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ РАСТЁТ САХАР УТРОМ И КАК ЕГО СНИЗИТЬ. 🔴 ПРИЧИНЫ повышенного утреннего сахара: 🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ 🩸При ИР, из-за низкой чувствительности к инсулину, сахар натощак высокий, а НА ПРИЁМ ПИЩИ ВЫБРАСЫВАЕТСЯ ИЗБЫТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА, вследствие чего САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ СНИЖАЕТСЯ ниже, чем до еды. Поэтому сахар натощак выше, чем сахар после еды. Причём на высокоуглеводную и высокобелковую пищу, за счёт более высокого инсулинового отклика, эффект «снижения сахара после еды» ещё больше. 🩸ИР наблюдается как при Диабете 2 типа, так и в преддиабете- НГНТ. 🔴 ВЫБРОС КОРТИЗОЛА УТРОМ В ранние утренние часы идет выброс кортизола, а он является контринсулярным гормоном, из-за этого сахар рано утром может подниматься. Это особенно заметно при СД1 и требует коррекции терапии. 🔴 ПЕРЕЕДАНИЕ 🍚УГЛЕВОДОВ ВЕЧЕРОМ 🩸Углеводы, как мы знаем, повышают сахар крови. Если нарушена выработка инсулина (СД1) либо работа инсулина (СД2), то после употребления большой порции углеводов сахар взлетает. 🩸Поскольку ночью мы активно не расходуем энергию, то ВЫСОКИЙ САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ может держаться ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ. 🔴 НЕПОДХОДЯЩАЯ 💊ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА 🩸Если нам не подходит ДОЗА либо ГРУППА либо КОМБИНАЦИЯ 💊, то САХАРА СКАЧУТ: то высокий, то низкий сахар. 👩⚕️ КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКИЙ САХАР УТРОМ? ✅ ДИЕТА 🔰 Подбираем необходимое нам КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ в диете, правильно КОМБИНИРУЕМ ПРОДУКТЫ и адекватно распределяем углеводы в течение дня. ✅ ТЕРАПИЯ 🔰ПОДБИРАЕМ 💊 не только по УРОВНЮ САХАРА КРОВИ, но и по выраженности ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (сейчас есть препараты, которые способствуют снижению ИР) и по состоянию внутренних органов. Здоровья, красоты и счастья Вам!💕 👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ 🌐 Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 http://scool-diabet.ru/ 🏃♀️Займитесь своим здоровьем! 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
❤️КАК СНИЗИТЬ САХАР ❓ ПИТАНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА. 👉Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ РАСТЁТ САХАР УТРОМ И КАК ЕГО СНИЗИТЬ. 🔴 ПРИЧИНЫ повышенного утреннего сахара: 🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ 🩸При ИР, из-за низкой чувствительности к инсулину, сахар натощак высокий, а НА ПРИЁМ ПИЩИ ВЫБРАСЫВАЕТСЯ ИЗБЫТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА, вследствие чего САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ СНИЖАЕТСЯ ниже, чем до еды. Поэтому сахар натощак выше, чем сахар после еды. Причём на высокоуглеводную и высокобелковую пищу, за счёт более высокого инсулинового отклика, эффект «снижения сахара после еды» ещё больше. 🩸ИР наблюдается как при Диабете 2 типа, так и в преддиабете- НГНТ. 🔴 ВЫБРОС КОРТИЗОЛА УТРОМ В ранние утренние часы идет выброс кортизола, а он является контринсулярным гормоном, из-за этого сахар рано утром может подниматься. Это особенно заметно при СД1 и требует коррекции терапии. 🔴 ПЕРЕЕДАНИЕ 🍚УГЛЕВОДОВ ВЕЧЕРОМ 🩸Углеводы, как мы знаем, повышают сахар крови. Если нарушена выработка инсулина (СД1) либо работа инсулина (СД2), то после употребления большой порции углеводов сахар взлетает. 🩸Поскольку ночью мы активно не расходуем энергию, то ВЫСОКИЙ САХАР ПОСЛЕ ЕДЫ может держаться ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ. 🔴 НЕПОДХОДЯЩАЯ 💊ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА 🩸Если нам не подходит ДОЗА либо ГРУППА либо КОМБИНАЦИЯ 💊, то САХАРА СКАЧУТ: то высокий, то низкий сахар. 👩⚕️ КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКИЙ САХАР УТРОМ? ✅ ДИЕТА 🔰 Подбираем необходимое нам КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ в диете, правильно КОМБИНИРУЕМ ПРОДУКТЫ и адекватно распределяем углеводы в течение дня. ✅ ТЕРАПИЯ 🔰ПОДБИРАЕМ 💊 не только по УРОВНЮ САХАРА КРОВИ, но и по выраженности ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (сейчас есть препараты, которые способствуют снижению ИР) и по состоянию внутренних органов. Здоровья, красоты и счастья Вам!💕 👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ 🌐 Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 http://scool-diabet.ru/ 🏃♀️Займитесь своим здоровьем! 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови