Парные комплексы! 55 тренировка 2025
Комплекс 20AMRAP, в парах: 20 калорий гребля 20 берпи через греблю 40 отрезков челнок (по 7 метров в одну сторону) *смена атлетов произвольно * 344 (повторения) 4 раунда + 24 Комплекс На время: 300 двойных 60 м выпады с гантелей 60 подтягиваний 240 двойных 60 м выпады с гантелей 40 подтягиваний до груди 180 двойных 60 м выпады с гантелей 20 выходов 22:55 (время)
Комплекс 20AMRAP, в парах: 20 калорий гребля 20 берпи через греблю 40 отрезков челнок (по 7 метров в одну сторону) *смена атлетов произвольно * 344 (повторения) 4 раунда + 24 Комплекс На время: 300 двойных 60 м выпады с гантелей 60 подтягиваний 240 двойных 60 м выпады с гантелей 40 подтягиваний до груди 180 двойных 60 м выпады с гантелей 20 выходов 22:55 (время)