💙ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И 🍑// РЕЗИНКА + СТУЛ

Эта тренировка сочетает силовые упражнения для укрепления ягодиц и пресса, помогая вам развить силу, стабильность и красивую форму тела. Она идеально подходит для домашних тренировок или зала и занимает всего 18 минут. Выполняйте 3-4 раза в неделю, чередуя с днями отдыха. Будет непросто, НО НЕ СДАВАЙТЕСЬ после первого подхода — ваше тело адаптируется, и скоро вы заметите прогресс. Вы сильнее, чем думаете! 🍑 💋 Тренируйтесь с ProBody_v❤️