Эка Пада Данда Каундиниасана. Как выполнить позу безопасно. Видео обзор

Сегодня в рубрике #школанижнихбалансов рассматриваю очень интересный баланс требующий раскрытия тазобедренных суставов и глубокого скручивания. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ Как освоить позу если пока ноги под мышкой нет ⠀ Как использовать кирпич для упрощения и для усложнения позы ⠀ Как обезопасить свое колено в позе ⠀ Как позу усложнить ⠀ Если у вас появились вопросы пишите в комментариях ⠀ Хорошей практики *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157 ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list ***