МИНУС 29 КИЛОГРАММ

Взвесилась, на весах 77,8кг. Минус 29 килограмм.💃💃💃💃💃 На завтрак приготовила турецкий омлет, ела с помидорами и маринованным имбирём. На перекус съела памелу.😋😋😋 На ужин приготовила борщ. Ела его с бородинским хлебом, горчицей и чесноком. Белок добрала греческим йогуртом. Подсчитала дневную калорийность. Вошла в дефицит калорий. Вышло всего 1436 калорий. Белка 98г Жиров 60г Углеводов 114г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092 Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/ea8137b9c08b054c699b7b96f070edd6/?p=6Vmy9YJGp6YA72f-LkaeGQ #еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет