Убираем ляжки - стройные бёдра за 5 минут, похудеть пос?

Сегодня поработаем с зоной, которая очень часто вызывает дискомфорт, особенно летом. Внутренняя часть бедер, которая жутко натирается летом в жару… А брюки и джинсы на этих местах быстрее истончаются 🤷🏼♀️ Неприятно, но решаемо - начнем с моего комплекса, нужно всего чуть больше 5 минут. Укрепим бёдра, уменьшим жировые отложения и улучшим кровоснабжение зоны внутренней части бёдер. 💪 В конце будет задание «со звёздочкой» - там задействуем еще заднее бедро и ягодицы 😈 Проблемные зоны - откуда берутся и как справиться? План на сегодня: 1. Делаем с благодарностью к своему телу (в видео я проговариваю технику выполнения. Можно ускорить) 2. Хвалим себя бурными аплодисментами 😇 3. Отправляем пост себе в избранное, ведь нам потребуется чуть больше одного раза, чтобы достигнуть цели 😉 Сделала? Ты прекрасна, обязательно ставь ❤️ Сделаешь позже? Ставь ❤️ и не забудь отправить пост себе в избранное, чтобы не потерять и повторить 😉 Напиши в комментариях, есть ли у тебя сложности с этой зоной? 🍑 И как ощущения после упражнений? ❤️ Есть еще много способов, и на своих проектах я даю разные варианты, которые простые и 100% работают 🔥 Хотите понять, что подойдет именно вам и поможет быстрее и легче похудеть? ➡ Записывайтесь ко мне на экспресс-диагностику online: - от вас всего 5-10 минут не выходя из телеграм - я дам вам личные подробные рекомендации с учетом ваших особенностей 🤗 ❤️Отправьте «+» в личные сообщения - https://t.me/m/G1QuC5g_NmJi - в ответ вышлю вам все инструкции Следи за новостями, впереди много пользы, мотивации и хорошего настроения 🤍