Челлендж #СЕМЕНИХИНЖИМ: 120 кг жима и 50 подтягиваний на выживание!
Челлендж #СЕМЕНИХИНЖИМ: 120 кг жима и 50 подтягиваний на выживание! "Друзья, если ваш жим — это отжать диван от пола, тогда вам сюда! Смотрите, как я пытаюсь повторить челлендж Семенихина и выжить после 50 подтягиваний." Ссылка на челендж и правила: https://youtu.be/t9hF9h3K22c?si=uO_85ZHksXHpPRTL Что вас ждёт в ролике: ✔ Сверхзадача: Жим 120 кг (мой вес — 95.8 кг) + 50 подтягиваний широким хватом ✔ Боли и победы: - "Руки болят после вчерашнего" — но я герой! - "Турник скользкий, краска гладкая" — вот бы ещё дождь добавили... - "Забыл взвеситься!" — классика жанра ✔ Философские откровения: - "Резинка шокирует мышцы" — внезапная теория фитнеса от гуру - "Усы Ивана Поддубного" — секретная мотивация Подписывайтесь и пишите: "Смогли бы вы сделать 50 подтягиваний после жима 120 кг? Или вы, как я, считаете до 'закисления'?" P.S. Если после просмотра вам захочется пожалеть свои мышцы — это нормально! https://youtu.be/2PjRDdqw1GE #семенихинжим #челленджсеменихина #жим120кг #50подтягиваний #фитнесправдой #усыподдубного Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен. --------------------- 00:00 Введение и описание челленджа 01:35 Подготовка к упражнениям 03:17 Начало челленджа 04:35 Технические детали и мотивация 07:17 Выполнение упражнений 15:29 Физиологические аспекты 25:13 Процесс выполнения 27:12 Завершение челленджа 28:15 Обсуждение грифа 29:14 Призыв к подписке 30:03 Проблемы с расчётами 31:00 Планы на будущее
Челлендж #СЕМЕНИХИНЖИМ: 120 кг жима и 50 подтягиваний на выживание! "Друзья, если ваш жим — это отжать диван от пола, тогда вам сюда! Смотрите, как я пытаюсь повторить челлендж Семенихина и выжить после 50 подтягиваний." Ссылка на челендж и правила: https://youtu.be/t9hF9h3K22c?si=uO_85ZHksXHpPRTL Что вас ждёт в ролике: ✔ Сверхзадача: Жим 120 кг (мой вес — 95.8 кг) + 50 подтягиваний широким хватом ✔ Боли и победы: - "Руки болят после вчерашнего" — но я герой! - "Турник скользкий, краска гладкая" — вот бы ещё дождь добавили... - "Забыл взвеситься!" — классика жанра ✔ Философские откровения: - "Резинка шокирует мышцы" — внезапная теория фитнеса от гуру - "Усы Ивана Поддубного" — секретная мотивация Подписывайтесь и пишите: "Смогли бы вы сделать 50 подтягиваний после жима 120 кг? Или вы, как я, считаете до 'закисления'?" P.S. Если после просмотра вам захочется пожалеть свои мышцы — это нормально! https://youtu.be/2PjRDdqw1GE #семенихинжим #челленджсеменихина #жим120кг #50подтягиваний #фитнесправдой #усыподдубного Я буду рад любой вашей активности под видео.❤️ Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen Канал YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman Ваш, Ейский Ситизен. --------------------- 00:00 Введение и описание челленджа 01:35 Подготовка к упражнениям 03:17 Начало челленджа 04:35 Технические детали и мотивация 07:17 Выполнение упражнений 15:29 Физиологические аспекты 25:13 Процесс выполнения 27:12 Завершение челленджа 28:15 Обсуждение грифа 29:14 Призыв к подписке 30:03 Проблемы с расчётами 31:00 Планы на будущее