Фастинг и лептин
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас:https://goo.gl/iwS2hq Когда чуть более 20 лет назад был открыт гормон лептин, ученые радостно поспешили объявить - мол найдено волшебное средство, которое спасет человечество от эпидемии ожирения. Эксперименты на мышах это подтвердили, но вот с организмом человека вышла заминка. Повлиять на гормон сытости лептин в организме человека оказалось делом непростым. Но периодическое голодание оказалось одним из тех немногих способов это сделать. И в этом уроке я расскажу как вы сможете повысить свою чувствительность к лептину, соблюдая принципы ПГ Итак, когда вы принимаете пищу, жировые клетки производят лептин, и он попадает в гипоталамус – небольшую область в мозге. Именно лептин дает мозгу сигнал о том, что организм насытился, и пищи больше не нужно- Только представьте себе, если бы лептина не было, мы бы постоянно хотели есть. Когда уровень лептина низок, увеличивается чувство голода, а интенсивность обмена веществ падает. И напротив, высокий уровень лептина уменьшает голод и провоцирует активный метаболизм. Это происходит из-за тесной взаимосвязи между лептином и гормонами щитовидной железы , которые регулируют обмен веществ. При ожирении жира в теле накоплено предостаточно. Клетки вырабатывают лептин в соответствии со своим размером: чем больше жира, тем больше лептина. По этой логике, полные люди вообще не должны хотеть есть. Проблема состоит в том, что сигнал должным образом не доходит до адресата. Лептина много, а мозг на него не реагирует и «считает», что пора бы покушать. Он становится абсолютно глух к сообщению «хватит есть!». Возникает лептиновая резистентность. Она развивается вследствие хронически повышенного уровня данного гормона. Жировые клетки «кричат» мозгу о том, что жира много, но он неспособен их «услышать». В результате чувство голода усиливается, и мы попадаем в порочный замкнутый круг – масса тела растет, как и количество хронических заболеваний. Это особенно верно при больших жировых отложениях в области живота Так где же выход? Хорошая новость состоит в том, что Вы можете «перезагрузить» свою реакцию на лептин! https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/doctorbormental Фейсбук: https://www.facebook.com/doctorbormental Вконтакте: https://vk.com/kaloriibormental Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский
Регистрируйтесь на сайте прямо сейчас:https://goo.gl/iwS2hq Когда чуть более 20 лет назад был открыт гормон лептин, ученые радостно поспешили объявить - мол найдено волшебное средство, которое спасет человечество от эпидемии ожирения. Эксперименты на мышах это подтвердили, но вот с организмом человека вышла заминка. Повлиять на гормон сытости лептин в организме человека оказалось делом непростым. Но периодическое голодание оказалось одним из тех немногих способов это сделать. И в этом уроке я расскажу как вы сможете повысить свою чувствительность к лептину, соблюдая принципы ПГ Итак, когда вы принимаете пищу, жировые клетки производят лептин, и он попадает в гипоталамус – небольшую область в мозге. Именно лептин дает мозгу сигнал о том, что организм насытился, и пищи больше не нужно- Только представьте себе, если бы лептина не было, мы бы постоянно хотели есть. Когда уровень лептина низок, увеличивается чувство голода, а интенсивность обмена веществ падает. И напротив, высокий уровень лептина уменьшает голод и провоцирует активный метаболизм. Это происходит из-за тесной взаимосвязи между лептином и гормонами щитовидной железы , которые регулируют обмен веществ. При ожирении жира в теле накоплено предостаточно. Клетки вырабатывают лептин в соответствии со своим размером: чем больше жира, тем больше лептина. По этой логике, полные люди вообще не должны хотеть есть. Проблема состоит в том, что сигнал должным образом не доходит до адресата. Лептина много, а мозг на него не реагирует и «считает», что пора бы покушать. Он становится абсолютно глух к сообщению «хватит есть!». Возникает лептиновая резистентность. Она развивается вследствие хронически повышенного уровня данного гормона. Жировые клетки «кричат» мозгу о том, что жира много, но он неспособен их «услышать». В результате чувство голода усиливается, и мы попадаем в порочный замкнутый круг – масса тела растет, как и количество хронических заболеваний. Это особенно верно при больших жировых отложениях в области живота Так где же выход? Хорошая новость состоит в том, что Вы можете «перезагрузить» свою реакцию на лептин! https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/doctorbormental Фейсбук: https://www.facebook.com/doctorbormental Вконтакте: https://vk.com/kaloriibormental Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский