Очищение легких после гриппа и COVID. Дыхательное упражнение. Михаил Грудев. ИЗВОР

После гриппа и ковид у людей часто возникают проблемы с легкими. Хочу поделиться с вами одним упражнением, которое делаю сам и вам рекомендую. Упражнение несложное, но очень эффективное. Выполнение займет не более минуты. ______________ ?Сайт Михаила Грудева ? https://martialartsrussia.online/ ?Telegram-канал ?https://t.me/martialartsrussia ?Яндекс.Дзен ?https://zen.yandex.ru/martialartsrussia ?ВКонтакте ? https://vk.com/martialartsrussia ?Instagram ? https://instagram.com/martialartsrussia ?Одноклассники? https://ok.ru/mikhail.grudev