КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СРЫВОВ? ✅ | 5 ПРАВИЛ!!!

В этом видео я собрала самые главные правила похудения, о которых обычно не говорят! Обычно все говорят о том что нужно заниматься спортом и правильно питаться, но о других условиях, которые помогут довести похудение до главной цели, никто не говорит, ведь они не очевидны. Посмотрите пожалуйста этот ролик до конца и я надеюсь эта информация поможет вам наконец решить для себя «как все-таки похудеть?». 0:00 5 правил похудения без срывов 0:17 Выявить причину перееданий 6:47 Написать список любимых продуктов 8:12 Выбрать вид физической активности 10:54 Правильно определить вашу цель 15:15 Дисциплина #какпохудеть #фитнес #похудение #похудеть #похудетьна10кг #онлайнтренировки #мотивациянауспех #мотивациянапохудение #самомассаж #спорт #спортдома