Сколько вешать в граммах. Хлеб. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.09.2015

Хлеб обладает высоким гликемическим индексом, из-за этого после его употребления резко повышается уровень сахара крови и происходит выброс большого количества инсулина. Это приводит к появлению чувства голода и к набору лишнего веса. Чем еще опасен высокий уровень сахара в крови и сколько хлеба можно съесть без вреда здоровью, разбирается гость программы — юморист, певец и телеведущий Владимир Винокур. Полный выпуск смотрите здесь﹥﹥