CORE & CARDIO с Марией Ивановой | 25 ноября 2024 в 8.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class

Друзья, если вам нравятся тренировки с Марией, вы можете отблагодарить её через сервис «нетмонет» по ссылке https://netmonet.co/tip/425849 CORE & CARDIO — тренировка смешанного типа, эффективная система чередования аэробных блоков и силовых блоков с акцентом на мышцы кора. В тренировке используется собственный вес тела и, опционально, мелкое оборудование (диски, амортизаторы). Тренировка улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость, сжигает калории и ускоряет метаболизм, формирует подтянутое атлетическое тело, укрепляет мышцы ног, ягодиц и кора. Мария Иванова — тренер групповых программ World Class Сочи. Выпускница Уральского государственного университета физической культуры, фитнес-школы RKS и Wellfitness Company. Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/+gO6vL6HV0SkyOTc6 Присоединяйтесь к World Class: YouTube — https://www.youtube.com/@WorldClassClubs ВКонтакте — http://vk.com/worldclassclubs Telegram — https://t.me/+gO6vL6HV0SkyOTc6 Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/