Рацион питания на похудении. Что я ем каждый день, чтоб

Похудеть можно по-разному. А вот удержать вес и не потерять себя — совсем другая история. Здесь я показываю свою обычную жизнь после похудения: еда без крайностей, движение без наказаний, мысли без самообмана. Без марафонов, «волшебных схем» и вечного контроля. Этот блог — про привычки, которые остаются. Про тело, с которым комфортно жить каждый день. И про путь, который не заканчивается цифрой на весах. Если тебе важно не просто сбросить вес, а сохранить результат — тебе сюда.