Профессор Дадали, сколько по времени нужно пить витам?

🤔В КАКОЕ ВРЕМЯ ЛУЧШЕ ПИТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. 📌Витамины группы В лучше с утра; 📌Лецитин, рыбий жир, как и все жирорастворимые витамины А, Е, К2 - во время еды, время суток роли не играет, кроме витамина Д3, который лучше принимать вечером; 📌Витамин С лучше усваивается вечером; 📌Железо в первую половину дня вместе с едой; 📌Цинк - минерал одиночка, любит только витамин А - принимать в первую половину дня вместе с едой; 📌Кальций и хондропротекторы - после 19 часов вечера, любит витамин С; 📌Йод- всегда утром; 📌Магний- как монотерапия- в любое время, если вместе с кальцием для укрепления костей, то вечером.