Как правильно отжиматься?

Правила судейства на чемпионате им. Федора Ушакова 5 августа г. Евпатория ул. Конституции 24 (Просветительский Центр при Свято-Николаевском Соборе) Для заявки http://xn--f1aiqp.xn--p1ai/