❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓ Многие пациенты боятся роста холестерина и развития атеросклероза с его суровыми исходами в виде инфарктов и инсультов. Сегодня мы поговорим о том, что влияет на развитие атеросклероза и как же его избежать и снизить холестерин. ЧТО ВЛИЯЕТ НА РОСТ ХОЛЕСТЕРИНА И РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА 🔴 1. ГЕНЕТИКА Наши родители передали нам целый набор генов, которые влияют на регуляцию уровня холестерина. Есть понятие генетическая или наследственная дислипидемия, то есть рост холестерина вследствие генетики. В отношении генетики важно знать свою предрасположенность, будь то диабет, атеросклероз и другие заболевания, которые были у родственников. Поэтому спросите у мамы, у папы, у бабушек, какими заболеваниями они страдают, то есть какие параметры в вашем организме нужно контролировать уже сегодня. 🔴 2. КУРЕНИЕ Один из главных факторов, на которые человек влияет сам, – курение 🚬 ❗️КУРЕНИЕ УСКОРЯЕТ РОСТ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИНЫХ ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ. У курящих людей атеросклеротические бляшки растут намного быстрее, чем у людей, которые не злоупотребляют никотином. Да, когда мы рассматриваем молодых людей, понятно, что в силу возраста имеются компенсаторные способности. Кроме того, у женщин, в силу высокого уровня эстрогенов, также сосуды повреждаются чуть медленнее. Однако, чем старше мы становимся, тем больший вред нам приносит никотин. Поэтому если вы курите, старайтесь уменьшать количество выкуренных сигарет в день, а дальше постарайтесь отказаться от курения. 🔴 3. ДИАБЕТ Именно повышение уровня сахара крови критически вредно для сосудистой стенки, для эндотелия. Причем опасность диабета в том, что часто параллельно с повреждением сосудов идет повреждение нервов, то есть возникает диабетическая полинейропатия. Вследствие этого атеросклероз при диабете «молчащий или ласковый», то есть никаких симптомов человек не чувствует. И часто мы обнаруживаем атеросклероз случайно при исследовании УЗИ сосудов шеи либо при коронарографии, либо же когда у человека уже случился инсульт или инфаркт. Поэтому при диабете нужно регулярно контролировать уровень холестерина и регулярно обследовать сосуды (делать УЗИ). Кроме того, именно высокий сахар повреждает стенки сосудов, то есть главное при диабете – это держать сахар в норме, не допускать повышение сахара крови до 10 ммоль/л и выше. 🔴 4. СОСТОЯНИЕ ЭНДОТЕЛИЯ СОСУДОВ Именно от состояния эндотелия, внутренней выстилки сосудов зависит, «прилипнет» ли к данному сосуду холестерин, будет образовываться бляшка или нет. На состояние эндотелия сосудов напрямую влияет уровень гомоцистеина, уровень витаминов и оксидативный стресс. Для того, чтобы улучшить состояние эндот
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓ Многие пациенты боятся роста холестерина и развития атеросклероза с его суровыми исходами в виде инфарктов и инсультов. Сегодня мы поговорим о том, что влияет на развитие атеросклероза и как же его избежать и снизить холестерин. ЧТО ВЛИЯЕТ НА РОСТ ХОЛЕСТЕРИНА И РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА 🔴 1. ГЕНЕТИКА Наши родители передали нам целый набор генов, которые влияют на регуляцию уровня холестерина. Есть понятие генетическая или наследственная дислипидемия, то есть рост холестерина вследствие генетики. В отношении генетики важно знать свою предрасположенность, будь то диабет, атеросклероз и другие заболевания, которые были у родственников. Поэтому спросите у мамы, у папы, у бабушек, какими заболеваниями они страдают, то есть какие параметры в вашем организме нужно контролировать уже сегодня. 🔴 2. КУРЕНИЕ Один из главных факторов, на которые человек влияет сам, – курение 🚬 ❗️КУРЕНИЕ УСКОРЯЕТ РОСТ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИНЫХ ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ. У курящих людей атеросклеротические бляшки растут намного быстрее, чем у людей, которые не злоупотребляют никотином. Да, когда мы рассматриваем молодых людей, понятно, что в силу возраста имеются компенсаторные способности. Кроме того, у женщин, в силу высокого уровня эстрогенов, также сосуды повреждаются чуть медленнее. Однако, чем старше мы становимся, тем больший вред нам приносит никотин. Поэтому если вы курите, старайтесь уменьшать количество выкуренных сигарет в день, а дальше постарайтесь отказаться от курения. 🔴 3. ДИАБЕТ Именно повышение уровня сахара крови критически вредно для сосудистой стенки, для эндотелия. Причем опасность диабета в том, что часто параллельно с повреждением сосудов идет повреждение нервов, то есть возникает диабетическая полинейропатия. Вследствие этого атеросклероз при диабете «молчащий или ласковый», то есть никаких симптомов человек не чувствует. И часто мы обнаруживаем атеросклероз случайно при исследовании УЗИ сосудов шеи либо при коронарографии, либо же когда у человека уже случился инсульт или инфаркт. Поэтому при диабете нужно регулярно контролировать уровень холестерина и регулярно обследовать сосуды (делать УЗИ). Кроме того, именно высокий сахар повреждает стенки сосудов, то есть главное при диабете – это держать сахар в норме, не допускать повышение сахара крови до 10 ммоль/л и выше. 🔴 4. СОСТОЯНИЕ ЭНДОТЕЛИЯ СОСУДОВ Именно от состояния эндотелия, внутренней выстилки сосудов зависит, «прилипнет» ли к данному сосуду холестерин, будет образовываться бляшка или нет. На состояние эндотелия сосудов напрямую влияет уровень гомоцистеина, уровень витаминов и оксидативный стресс. Для того, чтобы улучшить состояние эндот