Я СТАЛ ТУПЫМ - и вот, что я понял

Записаться на групповую терапию социальной тревожности (все подробности там же): https://t.me/socialtrevoga/2 Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746 Все материалы по психологической самопомощи: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/1ab56600-88aa-456a-90a7-df3f5649cf95?share=post_link Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Почему дурак успешнее умного? Справедливости нет? 01:00 - Психологический портрет умного человека: тюрьма из собственного мозга 01:49 - Как тревога выдаёт себя за интеллект: перфекционизм, синдром отличницы 02:23 - Гордость за богатый внутренний мир 04:11 - Как избавиться от социальной тревожности 05:18 - Портрет "дурака": свобода быть глупым 06:49 - Конфликт между "умным" и "глупым" подходом к жизни 08:00 - Как люди гордятся своим тормозом 08:30 - Отделяем тревогу от интеллекта 10:20 - Переходим от мыслей и планов к действиям 12:02 - Снижаем ожидания от себя. Разочарование в самом себе 13:10 - Переносим фокус внимания с внутреннего мира на внешний 14:14 - Как использовать психику на максимум