Випассана во время беременности. Александра Штукатурова

Темы, рассматриваемые в лекции: Почему не стоит откладывать прохождение ретрита из-за беременности. Почему важно заниматься духовным самосовершенствованием во время беременности. Как практиковать долгие статические медитации. Как восстанавливаться после длительного сидения. Какое место в зале выбрать для практики. Как практиковать асаны на ретрите. Правила выполнения пранаям во время беременности. Несколько советов по поводу питания. Для чего нужна випассана во время беременности. Ретрит-випассана «Погружение в тишину»: https://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/.