Как сохранить мозг молодым после 40? Советы невролога. Ошибки, питание и режим

В этом видео рассказываю, как сохранить здоровье мозга, замедлить его старение и улучшить его работу в любом возрасте. Разбираю, что мешает мозгу работать эффективно — и что нужно изменить уже сейчас, чтобы сохранить ясность ума на годы вперёд. 💬 Расскажите в комментариях, что вы делаете, чтобы ваш мозг работал на полную мощность? ᅠ ✅ ТГ-канал «Заметки невролога». Присоединяйтесь к нам: https://t.me/zametki_nevrologa 🆕 Школа новой неврологии: https://newneurology.ru ❤️ Ксения Овсянникова — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. #мозг #мозги #нервнаясистема #память #внимание #концентрация #ясностьума #здоровьемозга #деменция #альцгеймер #здоровье #неврология #невролог #медицина #врач #врачи